Ćwiczenia na świeżym powietrzu
Wychowanie fizyczne na świeżym powietrzu? W naszej szkole zdecydowanie TAK!
Stare skandynawskie porzekadło mówi, że nie ma złej pogody, są tylko źle dobrane ubrania.
„Ut på tur, aldri sur”, mówią Norwegowie, co oznacza, że kto lubi chodzić na spacery, ten zawsze ma dobry humor.
Ruch na powietrzu jest niesamowicie ważny dla organizmu człowieka, a w szczególności młodego.
Dziecko powinno spędzać czas na świeżym powietrzu jak najczęściej.
Miesiące wiosenne i letnie sprzyjają organizacji zajęć z wychowania fizycznego w terenie.
Wiele walorów zdrowotnych niesie ze sobą ruch na świeżym powietrzu.
Uczniowie poruszając się w różnorodnym terenie np. park, polana, boisko, ścieżki leśne kształtują zwinność, szybkość, wytrzymałość,
Ćwiczenia na świeżym powietrzu mają same zalety.
Wydzielają endorfiny, czyli hormony szczęścia – słońce, ciepło, śpiew ptaków i okoliczności przyrody są dodatkowym bodźcem do uśmiechu.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu wspaniale dotlenia cały organizm.
